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メールマガジンバックナンバー86

風邪をひかない為に

風邪をひいている僕が言うのもなんですが、喋り手は風邪をひいたら仕事になりません。
鼻声や喉が荒れた声では商品にならないからです。

 

しかし、風邪をひいていても、ちゃんとケアをしていれば、最悪な事態は免れます。
特に冬場は、以下のことを実施しています。

 

○加湿器をつける(特に寝室には絶対必要)
○マスクを付けて寝る(喉の乾燥が一番の敵です)
○うがい手洗いは徹底的に
○直ぐに耳鼻咽喉科に行く
○早く寝る

 

風邪をひいていなくても、危ないなぁと思った時は外出時にマスクをします。
僕は、毎日レギュラー番組があった時は、外出時は必ずマスクをつけていました。

 

自分が風邪をひいた時は、周りの人に迷惑がかからないようにマスクをしますが
外からの菌を体に入れないためにもマスクで予防するのは効果的です。

 

うがいもイソジンなどのうがい薬で必ずします。
これだけやっていれば、周りが風邪をひいていても、そう簡単には感染しません。

 

しかーし、油断は禁物です。
僕は、その人が風邪をひいていると知らなくて、近くで話しをして風邪をもらいました。
これからは空気が乾燥するので風邪には気をつけなくてはいけません。

 

しっかりケアをしましょうね。
ちなみに、しっかりケアをして、発声法もよければ、風邪をひいていても声は出ます。
薬を飲んで鼻さえ通っていれば鼻声にもなりません。

 

でも、対策をしていないと鼻が詰まり、喉が腫れて声が出にくくなってしまうのです。
何でも早期の対応が一番です。

 

風邪をひいたかな?と思ったら、直ぐに対応すること。
それが、自分の為にも周りの人達のためにもなるのです!


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